Более того, правильно выбранный матрас способствует расслаблению тканей и органов во время сна. Это благотворно действует на тех, у кого наблюдаются боли в спине, артриты, ревматические и другие боли. Ортопедический матрас - это крепкий и здоровый сон.

Что такое ортопедичность Слово "ортопедия" произошло от греч. ortos - прямой, правильный и pedia - воспитание. Так называется раздел медицины, включающий изучение, лечение и профилактику стойких искривлений, деформаций позвоночника и конечностей.

Ортопедический - предназначенный для лечения каких-либо деформаций тела и их компенсации (ортопедическая гимнастика, ортопедическая обувь).

Ортопедическим обычно называют матрас, который позволяет позвоночнику человека оставаться прямым в течение всего времени лежания. Эффект "прямой спины" достигается разными путями, и многие производители подробно разъясняют, почему именно их изделия являются по-настоящему ортопедическими.

На самом же деле, ни один матрас сам по себе нельзя назвать ортопедическим. Свойство ортопедичности, т.е. правильного расположения тела пользователя характерно не для конкретного матраса, а для комплекса "тело пользователя" + "матрас".

Представьте себе полного человека, лежащего на мягком матрасе. Совершенно очевидно, что матрас прогнется в середине, и человек будет находиться в "позе банана", вредной для позвоночника. С другой стороны, худенькая девушка, лежащая на очень жестком матрасе будет опять-таки лежать неправильно. Матрас не будет прогибаться, позвоночник будет в выгнутом положении.

Поэтому необходимо соотносить Ваши физические данные и свойства матраса.

Полным людям следует присмотреться к жестким матрасам: пружинным с усиленными пружинами из толстой проволоки, беспружинным из плотных долговечных материалов.

Людям средней комплекции подойдет большинство моделей на независимых пружинах, в частности, модели, в которых используется комбинация койра-латекс.

Худым лучше выбирать мягкие пружинные модели без использования койры или беспружинные матрасы из натурального латекса.

Детям в столь раннем возрасте, до 10 лет, когда скелет находится в стадии активного роста, все пружинные матрасы не рекомендуются. Жесткий беспружинный матрас из искусственного латекса, будет хорошо поддерживать позвоночник в ровном положении, что обеспечит правильное формирование осанки.

Совсем маленьким детям все равно, на чем спать, важно чтобы матрас хорошо проветривался. Задачи тела - формирование отделов позвоночника (с шейного начиная и вниз, превращение детских хрящей в кости (к слову так, у грудничков нет костей в традиционном понимании, у них вместо них хрящевые трубочки).

Соответственно, единственный возраст, когда нужна жесткая поверхность - человеку до 2-ух лет жизни; под давлением и нагрузкой хрящи быстрее и качественнее формируются в кости. Как правило, им покупают кокосовый матрас (наматрасник) толщиной 3-7 см.

Пожилым людям не рекомендуются жесткие матрасы. Остановите выбор на мягких или средне-жестких моделях. При болях в пояснице жесткий матрас противопоказан, нужно выбирать из мягких, хорошо проминающихся и поддерживающих поясницу моделей.

Людям с проблемами в верхних отделах позвоночника наоборот, стоит присмотреться к жестким матрасам. Жесткие матрасы часто рекомендуют врачи-ортопеды своим пациентам, страдающим заболеваниями позвоночника. К советам врача следует прислушаться, однако, если Вы здоровы, то спать на доске, покрытой одеялом, не стоит. Если в мягкой постели позвоночник прогибается, то на жестком ложе он выгибается дугой. На первое время это может дать некоторое облегчение, поскольку разгрузит одни мышцы, однако нагрузит другие. Кроме того, лежа на твердой поверхности, тело соприкасается с ней отдельными участками, на которые оказывается большое давление. Мягкие ткани сдавливаются, и нарушается кровообращение. Это никак не способствует ни расслаблению, ни отдыху.

Самое главное в матрасе - это то, чтобы Вам было удобно. Не "вроде удобно", а именно "удобно". Матрас не должен быть излишне мягким или излишне жестким. Понятие удобства в значительной степени субъективно, поэтому ориентируйтесь не только на общие советы, но и на Ваши личные предпочтения. Сходите в ближайший магазин и полежите на разных моделях хотя бы одного производителя.

Несколько советов:

Среди пружинных матрасов лучше выбирать матрасы с блоками независимых пружин. Сжатие каждой пружины происходит отдельно от соседних, поэтому матрас по-разному прогибается под разными частями тела. Некоторые фирмы используют пружины разной жесткости в разных частях матраса для более точного соответствия жесткости различным частям тела пользователя. Количество пружин на кв.метр должно быть не менее 220. (~250 - стандарт для большинства независимых блоков).

Экономичные матрасы на основе зависимого пружинного блока "боннель" сложно назвать ортопедическими. Но тем не менее, новый матрас, даже на основе пружинного блока "боннель", будет намного лучше, чем продавленный старый матрас.

Кокосовая койра высотой 3 см, положенная на блок независимых пружин, несколько уменьшает эффект точечной работы пружин. Если Вы хотите точечной поддержки, то стоит обратить внимание на мягкие или средне-жесткие прослойки, например койра(1см)+латекс(3см).

Среди беспружинных матрасов особой популярностью пользуются модели на основе блока из искусственного латекса или пенополиуретана. Обратите внимание на плотность материала: чем она выше, тем выше качество и долговечность наполнителя. Проверить это в магазине очень просто: приподнимите рулоны, какой тяжелее - тот лучше. Этот же показатель отражен на ценнике, поэтому не рекомендуем покупать дешевые матрасы такого типа, которые продаются в супермаркетах. Обратите внимание на новые материалы с эффектом памяти. Прослойка с эффектом памяти создает эффект вязкости, и хорошо поддерживает поясницу. Однако, эффект весьма специфичный, и нравится далеко не всем.

Покупайте матрасы известных, дорожащих своей репутацией, производителей. Они гарантируют стабильное качество, пусть и при немного большей цене. Не экономьте на матрасе.